T-FYS FITNESS Holdprogram

Mandag

18:00 - 18:55: Sund Krop (foregår i holdsal, men OUTDOOR under halvtag fra maj-september)

Tirsdag

17:00 - 17:55: Cirkel - Core & Ben

Onsdag

17:00 - 17:55 TRX (lige uger) Fysio Bootcamp (ulige uger)
18:00 - 19:15 Yoga Hatha flow (Multistyle yoga)
18:30 - 19:00 Personlig træning. Bookes i hold-app eller sekretariat. For ALLE medlemmer.

Torsdag

17:30 - 18:25: MIX træning (foregår i holdsal, men er OUTDOOR under halvtag fra maj-september)
18:45 - 20:15: Yin Yoga
18:30 - 19:00 Personlig træning (bookes i hold-app eller sekretariat - for alle medlemmer)

Fredag

10:00 - 10:50: TRX & Funktionel

Lørdag

09:30 - 11:00 Yin/Yang Yoga  (lige uger)
11:00 - 11:55 Core/Pilates (ulige uger)
12:00 - 12:30 Form Roller - smidig ryg og ben (ulige uger)

Søndag

Selvtræning 🙂